Glossar & weitere Infos

Der Beginn der Weisheit ist die Definition der Begriffe

Der Beginn der Weisheit ist die Definition der Begriffe

Glossar & Hintegrundwissen

Fachbegriffe in aller Kürze zum besseren Verständnis und zur Abgrenzung erklärt sowie weitere interessante Beiträge zum Thema Coaching und Training.

Für wen ist mein Angebot geeignet
Systemisches Coaching
Pferdegestütztes Coaching
Natur Coaching
Kunsttherapeutisches Arbeiten
Systemischen Training
Nachhaltigkeit

Für wen ist mein Angebot geeignet?

Coaching & Training richten sich grundsätzlich an gesunde, psychisch stabile Personen, die Unterstützung bei der Bewältigung ihrer Herausforderungen wünschen. Psychische Erkrankungen und deren Begleiterscheinungen liegen nicht im Aufgabenfeld eines Coaches oder Trainers, sondern in dem von Ärzten, Psychotherapeuten, Heilpraktikern sowie entsprechenden Kliniken.

Coaching & Training ist auch nicht geeignet für Personen, die

  • Keine Verantwortung für das eigene Leben, Denken und Handeln übernehmen wollen
  • Keinen Veränderungswillen und keine Motivation haben und in ihrer Komfortzone und ggf. Opferrolle verharren möchten
  • Nicht aufgeschlossen, neugierig, lernwillig und reflektiert sind bzw. dies auch nicht werden wollen
  • Keinen Glauben an eine positive Zukunftsentwicklung bzw. Optimismus aufbringen können
  • Nicht an die Wirkung und den Nutzen von Coaching & Training glauben

Was ist Coaching / Systemisches Coaching?
Coaching bedeutet grundsätzlich die professionelle Zusammenarbeit zwischen einem/einer Coach und einem/einer Person mit einem Coaching Anliegen, die ein definiertes Ziel mit dem Coaching verfolgt. Die Abgrenzung zur Beratung liegt darin, dass im Coaching keine Ratschläge erteilt und keine Strategien oder Lösungen vorgeschlagen oder vorgegeben werden. Durch Gespräche, Fragen und Interventionen (Übungen für neuen Erkenntnisgewinn) leitet ein/e Coach als neutrale, konstruktive Person durch den Prozess, unterstützt persönliche Prozesse und die selbständige Erreichung des Entwicklungsziels.

Systemisches Coaching unterscheidet sich von anderen Coachingansätzen darin, dass zum einen die Fragestellungen offen und mehrperspektivisch sind. Des Weiteren ist der Fokus auf Ressourcen und Lösungen charakteristisch. Zum anderen berücksichtigt der systemische Ansatz alle am Anliegen beteiligten KlientInnen Systeme, also das innere Erleben genauso wie Aus- und Wechselwirkungen mit der Umwelt und deren Subsystemen. KlientInnen werden als ExpertInnen für das mitgebrachte Problem und damit auch für die entsprechende Lösung dafür angesehen. Sie allein wissen, was für ihre Lebenskontexte stimmig und passend ist und finden hierfür im Rahmen eines systemischen Coachings die richtigen Wege.

Was ist pferdegestütztes Coaching?

Pferdegestütztes Coaching ist besonders wirkungsvoll zur Selbst-Erfahrung, für Reflexion und die individuelle Persönlichkeitsentfaltung. Besonders Themen wie Kommunikation, Vertrauen, Selbstregulation, Grenzen setzen, Führungsqualitäten und Präsenz entwickeln  sind mit dieser tiergestützten Intervention ganz wunderbar zu bearbeiten.

Die Vorteile liegen in der Interaktion mit dem wert- und urteilsfreien Medium Pferd sowie dem triadischen Feedback (Mensch, Pferd & Coach). Hier zeigt sich jeder Mensch in kürzester Zeit, wie er/sie tatsächlich ist, so dass die tiefgreifende Entwicklungsarbeit schnell beginnen und sich entfalten kann. In der Beziehungsarbeit mit den Pferden werden die eigenen Ressourcen, Kompetenzen und inneren Dynamiken mit allen Sinnen erlebt und im Außen sichtbar, Lösungswege können ausprobiert und so kraftvolle Entscheidungen für die Zukunft getroffen werden.

Die hohe Emotionalisierung und Aktivierung im Coaching mit Pferden bewirken, dass sich die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig im Bewusstsein verankern und die gewünschten Veränderungen im Alltag leicht/er initiiert werden.

Siehe auch: Pferdegestütztes Coaching im Detail

Was ist Natur Coaching?

Beim Naturcoaching findet das Coaching ganzjährig draußen statt. Naturphänomene, Landschaften, Wetter, Tiere und Pflanzen in ihren Eigenarten, ihrer Wandelbarkeit und Bedeutung werden intuitiv Teil des Coaching-Prozesses und stellen wichtige Wirkelemente dar. In der Natur, umgeben von wertvollen Sinneseindrücken und Sauerstoff, werden Menschen aktiv und aufmerksam, sie nehmen differenzierter wahr, spüren sich besser, atmen tief durch und fahren Stress runter.

All das fördert das kreative Denken und intuitive Finden von Antworten auf relevante Lebensfragen. Naturcoaching ist besonders für die Themen Verortung im Leben, Lebensübergänge, Verarbeitung von Emotionen, Selbstwahrnehmung, Entscheidungsfindung, Ablösungsprozesse sowie Stress- und Burnout-Prävention empfehlenswert.

Da sich in der Natur nahezu alle Lebenswirklichkeiten des Menschen in Symbolen und Metaphern widerspiegeln, unterstützt das Coaching in der Natur wesentlich dabei, auszudrücken, was manchmal durch Geist und Worte allein kaum oder gar nicht ausdrückbar wäre. Das Innerste kommt nach Außen und kann sich dort auf natürliche Weise transformieren.

Siehe auch: Natur Coaching im Detail

Was ist kunsttherapeutisches Arbeiten?

Unsere gesprochene Sprache vermag nur in Bruchstücken auszudrücken, was an Farben, Formen, Bildern, Gefühlen und Facetten in uns lebendig ist. Verglichen mit der Komplexität des inneren Erlebens sind Wörter, die innere Zustände für ein Außen beschreiben, sehr begrenzt. Ein Grund, weshalb Menschen in bestimmten Situationen sprachlos sind und sich allein mit Worten nicht auszudrücken vermögen. Genau hier entfaltet sich die Kraft kunsttherapeutischer Arbeit.

Durch intuitiven, kreativen und multisensorischen Ausdruck in Farben, Materialien, Metaphern, Bewegungen, Klängen uvm. können Menschen ihrem inneren Erleben eine Form verleihen, es von innen nach außen transportieren und für sich selbst und auch andere bewusst und sichtbar machen. Jenseits der Worte lässt sich so ausdrücken, was nur schwer zu beschreiben oder gar nicht aussprechbar ist.

Das Selbst wahrnehmen, sich schöpferisch zeigen und gesehen werden, das Innere wichtig nehmen, ausagieren, loslassen – all das ohne Bewertung und Leistungsdruck. Wie von selbst, wird so Lebendigkeit, Lebensfreude, Vertrauen, Kommunikationsvermögen, Lösungskompetenz sowie die eigene Widerstandskraft gestärkt und gefördert.

Wenn der Kopf allein nicht weiterkommt, geh es kreativ an! Aus dem Kopf, durch die Seele, über den Körper nach draußen – dafür braucht es kein künstlerisches Talent. Die Fähigkeit des kreativen Ausdrucks ist älter als die gesprochene Sprache und steckt in jedem Menschen von Kindesbeinen an.

Was ist systemisches Training?

Trainings können in Form von Workshops, Seminaren, Lernveranstaltungen u.ä. stattfinden. In der Regel kommen hierbei Menschengruppen mit einem gemeinsamen Lernziel zusammen, welches sie in einem definierten Zeitraum (Stunden bis Tage) erreichen möchten. Im Vordergrund stand historisch die reine Wissensvermittlung, also das Auswendiglernen von theoretischen Inhalten. Heute steht zunehmend der Kompetenzerwerb, also die praktische Anwendung von Wissen, im Mittelpunkt. Letzteres wird im systemischen Training besonders aufgegriffen und mit Leben gefüllt, wodurch sich die systemische Pädagogik von anderen unterscheidet.

Im systemischen Training wird jeder Mensch als fähiges Individuum betrachtet, dass mündig in der Lage ist, sich relevante Inhalte mit Bezug zur eigenen Realität selbständig anzueignen und diese in Fähigkeiten zu verwandeln. Das bedeutet, dass TrainerInnen den Lernerfolg nicht mehr definieren und vorgeben, sondern TeilnehmerInnen selbst entscheiden, welches Angebot im Training für sie nützlich ist und zum persönlichen Lernerfolg beiträgt. Damit dies einfach möglich und freudvoll ist, enthalten systemische Trainings aktivierende, kreative, multisensorische und auf die diversen Lerntypen und Intelligenzen eingehende Elemente, so dass möglichst viele TeilnehmerInnen in ihren Vorlieben, zu lernen, abgeholt werden können. Durch Raum und Motivation zum Ausprobieren und praktischen Anwenden von Wissen, entwickeln sich bereits im Training neue Fähigkeiten und echte Kompetenzen, die den TeilnehmerInnen nachhaltig erhalten und nützlich bleiben.

Was bedeutet Nachhaltigkeit?

Die Idee der Nachhaltigkeit ist beinahe so alt wie die Menschheit selbst. Frühe Zivilisationen und auch indigene Völker haben in frühester Entwicklung bereits die Bedeutung des schonenden und auf langfristigen Erhalt ausgelegten Umgang mit endlichen Ressourcen erkannt und entsprechend gehandelt. Im Verlauf der Jahrhunderte geriet durch einen Paradigmenwechsel und die einhergehende Entfremdung von der Natur die Bedeutung nachhaltigen Denkens und Handels zunächst in „Vergessenheit“. Ende des 18. Jahrhunderts nahm die Fortwirtschaft den wichtigen Leitgedanken wieder auf und gestaltete die heutige Auslegung des Begriffs maßgeblich mit.

Im Mittelpunkt der Nachhaltigkeit steht die dauerhafte Bedürfnisbefriedigung durch die Bewahrung der natürlichen Regenerationsfähigkeit der beteiligten Elemente. Durch die jeweilige Ressourcen-Nutzung soll im Idealfall kein Schaden oder Nachteil für die Ressource entstehen.

Nachhaltigkeit hatte bis vor wenigen Jahren drei Komponenten: Ökologie, Ökonomie und Soziologie. Das bedeutet, im Fokus stand der Erhalt der Natur bei gleichzeitigem Erhalt der Wirtschaftlichkeit und sozialen Gerechtigkeit. Das Modell wurde seither um die Komponente Organisation ergänzt. Diese wurde als wichtig erkannt, um entsprechende Rahmenbedingungen, z.B. Gesetze, zu schaffen, die Nachhaltigkeit in etablierten Strukturen überhaupt erst möglich machen. Zuletzt und ganz aktuell kam eine weitere, wahrscheinlich alles entscheidende Komponente hinzu: Das Mindset, also die Gedanken, Gefühle und persönlichen Motive der Menschen.

Dieser neu erkannte Nachhaltigkeitsbaustein legt letztlich den Grundstein für alle anderen, denn er stellt den Bezug von größeren Weltthemen zur Lebenswirklichkeit eines jeden Individuums her. Wie die Historie zeigt, hat nachhaltiges Denken und Handeln in allen Facetten unseres Alltags sowie im Umgang mit den Elementen des Lebens und Miteinanders überhaupt nur eine Chance, wenn Menschen den Wert, die Sinnhaftigkeit und persönlichen Nutzen von Nachhaltigkeit für sich entdecken, dies leben wollen und es somit tief in sich und ihren Systemen verankern.

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